الأحد، 13 مايو، 2012

فؤائد الموز

الموز يحتوى فى الاساس جلوكوز وفركتوز وسكروز والياف وهى

 
مصدر سريع.

تقلل الاكتئاب نظرا لاحتوائها على التيربتوفان وهو حمض امينى

يتحول الى السيرتونين والذى يحسن المزاج العام

الموز غنى جدا بالحديد لذلك

فهو يساعد فى علاج الانيميا

يعالج الاسهال والامساك

حماية حدة الرؤية

فى دراسة للكبار الذين يتناولون ثمرة من الموز يوميا

يحافظ على حدة الرؤية عندهم بنسبة 6%

للحافظ على عظام قوية

لانه يعمل على زيادة قوة الجسم على امتصاص الكالسيوم

مهم جدا للحافظ على صحة الكلى

لاحتوائها على كثير من مضادات الاكسدة.

لارتفاع نسبة البوتاسيوم وانخافض نسبة الصوديوم

فانه يحافظ على ضغط الدم من الارتفاع

مضاد طبيعى للحموضة.

0 التعليقات:

إرسال تعليق