الشاى الاخضر

فنجان من الشاى الاخضر يعطيك الكثير فلا تحرم نفسك منه:

1_يساعد على حرق الدهون.

2_ يساعد على تسريع عملية الايض لان تاثيره المضاد لاكسدة

يساعد الكبد على اداء وظيفته بشكل اكثر فعالية.

3_ ان شرب الشاى الاخضر 3 مرات يوميا يحرق200 سعر

حرارى يومى.

4_كذلك وجد ان الاشخاص الذين يتناولون الشاى الاخضر ان

الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

وعلاوة على ذلك يخقض الشاى الاخضر مستوى السكر فى الدم

والذى يعتبر مسئولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم

ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض مستوى الشحوم المخزونة

5_ يحمى القلب من الامراض.

6_يخفض مستوى الكولسترول فى الدم

7_ يمنع تشكل الجلطات الدموية الغير طبيعية وان له نفس

فاعلية الاسبرين فى هذا المجال.

8_ يزيد مستويات الكولسترول النافع الذى يساعد على ازلة

الصفائح الدهنية من جدارن الشرايين.

9_ يساعد على تخقيض ضغط الدم.

10_يحمى من الاصابة بمرض السكرى.

11_ يساعد على الوقاية من التسمم الغذائى.

12_ يمنع رائحة الفم الكريهة

13_ يمنع نمو البكتيريا الضارة فى الامعاء ويساعد على نمو

البكتيريا النافعة فى الامعاء.

طريقة التحضير:

يوضع الماء المغلى عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق

ثم يضاف السكر حب الرغية ويمكن اضافة الليمون.